六十岁以后，很多女人都会选择在阳光明媚的下午去公园散步，或者在傍晚的时候跟着音乐跳舞。
大多数人对奶奶的印象都不会太深，因为在他们这个年纪，他们最喜欢的就是悠闲的生活。
但是天津有这么一位与众不同的祖母，她的生活方式与一般的同龄人完全不同。年过70的老太太仍然坚持每天去健身房六次，她身上的肌肉结实有力，丝毫没有衰老的痕迹，她就是中国瑜伽最漂亮的老太太。
是什麽原因使她能突破年龄的局限，继续保持健康，使她拥有这样的容貌？今天，我们将会看到她的故事。
1.从结束开始，重新开始生活
白金芹60多岁的时候，她就主动去体育馆开始运动。
六十岁，在古代，很多人都会走到生命的尽头，但是在白金琴看来，这只是一个开始。
这件事，要追溯到她还很小的时候。事实上，每个年轻人都有一个类似的经历，那就是我们必须牺牲其他的事情，例如，健康。
白金芹就是这种情况。她的身体因为长时间的坐着、熬夜而透支，导致她的体质越来越差，导致了很多疾病，包括皮肌炎、胆脂瘤、子宫内膜增生，最终演变为癌症。
这对一个年纪较大的女人来说，简直就是致命的一击。她现在非常后悔，现在她明白了，身体是最珍贵的，但是白金芹并没有沉浸在悲伤之中。
她说，“我很强壮，我会一直很坚强。”我将永不为我的病痛哭泣。”
人生的玩笑只会让那些心软的人望而却步，白金芹却是例外。只有失去了健康，你才会懂得什么是健康。”白金芹终于有了转变。
为了活命，她决定把自己的子宫摘除，医院后，她还发誓要把自己的身体练成一个健康的人。60岁的她，从生命的尽头开始，把绝望的深渊视为重新建立生活的牢固根基，重新开始。
2.年纪不过是个数字
白金芹之前生病，现在又是大病初愈，再加上年龄，想要靠运动来康复，可以想象她现在的处境有多艰难。
所以她一开始的时候，选择的是一种更适合大部分人的瑜伽，让自己的身体适应这种训练。
“一开始身体不好，不知道该怎么做，我就从最简单的开始，坚持是最重要的。”白金芹说道。
许多人认为，年纪大了，没有任何好处，也没有必要去折磨自己。但事实上，年纪真的只是一种数字，很多时候，年纪并不能决定我们的成就，而在于我们的决心。
白金芹害怕身体不保，所以她的意志比一般人要坚定，所以她才能在训练中战胜懒惰，继续前进。
随着身体素质的提高，白金芹也开始有了更多的锻炼，比如走路、瑜伽、普拉提、战绳、划船机、蹦床、力量训练等等。
许多人不相信一个外婆可以做到，于是询问白金芹，她说：「虽然我的体质不如年轻人，但是我的毅力很强，每次出去健身，我都会非常认真，一分一秒都不会浪费。」
她的身体素质和柔韧性都得到了极大的提升。
而且，锻炼也让她变得更年轻。白金芹现在有很多机会和比她大三四岁的年轻人一起练习，她的生活很单纯，很有朝气，也很有朝气，而且她的经历也影响了很多中年人，让他们忘记了自己的年纪，也想通过锻炼来提高自己的颜值。
3.健康总是与美丽相伴而生
白金芹奶奶当初选择健身，并不是为了变得更漂亮，但最后，她通过健身获得了美貌，让她在同龄人中看起来更加的优雅和青春，并且达到了“逆生长”的境界，原因就在于，美丽永远伴随着健康。
许多女性都在为变老而担忧，白金芹在接受新华网专访时说，她说：“我们无法阻止年龄的增长，但是运动可以减缓衰老。”
健壮的身体让白金芹外婆有信心继续追求美貌。除了锻炼之外，她还会在时尚场合穿上裙子，越是简单的裙子，就越是要挺直。
敞开肩膀，穿上H形直筒连衣裙和优雅的拖鞋，让头发花白的女性看起来更有活力。
在体育馆，白金芹的外婆穿着简单时尚的服装。一件纯色的无袖衬衫，配上复古的小喇叭裤，简洁的剪裁彰显了造型的灵活和精细，同时兼顾了运动的舒适度和美感。
另外，如果你不想在色彩上花太多心思，可以用同色来营造出一种很容易的和谐，但是要注意的是，像是一身黑色的衣服，要适当的露皮肤，这样才不会让人觉得单调，适当的露一下脖子和胳膊，会让你看起来更有气质。
白金芹的外婆也很有格调，一头花白的头发梳理得一丝不苟，配戴的珠宝更是完美无瑕。头部是最重要的，戴上了明亮的耳环和项链，不需要太过华丽的装饰，就能让人看起来更加的高贵。
外在的改变也反映了人们的心理状态。锻炼让她的心态变得很好，可以无视周围那些质疑的眼神：“让他们说，坚持做你想做的事。”
从一个不爱运动的柔弱女子，到一个身体强壮的体育高手，白金芹对运动的态度也发生了变化。她将运动的精神融入到了她的日常生活中，并将它看作是一个为自己加油的过程。
“买菜、做饭、做饭、做饭，我都很努力，一点都不累，我打心眼里喜欢她。”这是白金芹的秘诀。
写在结尾：女性拒绝老化，并非因为她们害怕自己的年纪越来越大，而是因为她们担心，随着年龄的增长，女性的美丽会被剥夺。而白金芹的奶奶，随着年龄的增长，随着时间的推移，她的身体也会越来越好，如果她们都能保持青春的活力，那就不会那么恐怖了。
