高血脂、高血压、高血糖，统称“三高”，很多老年人深受其害，特别是高血脂，这是一种终身性的疾病，在平日里只能通过他汀类的药物以及在饮食上进行控制，如果放任不管很容易就会导致血管中血脂升高，从而滋生出其他的病症，比如动脉粥样硬化，胆结石，肝炎，老年痴呆等。
所以尽量不要忽略血脂偏高的问题，更不要随意摆烂，不听从医生的建议不按时服药，其实当身体中血脂偏高时也会发出一定的警告信号，如果双腿出现了以下这两个表现，很有可能说明体内血脂偏高了，医院做个检查，若没有，说明血管很通畅。
血脂高不高，看腿就知道？若没有这2个表现，说明你的血管很通畅
腿抽筋
相必大家都有过腿抽筋的情况，如果缺钙、受寒或者是劳累过度，姿势不当等都有可能造成腿部抽筋，但除去这些外部因素，双腿总是无缘无故的出现出筋的问题，很有可能是体内血脂偏高了。
体内血脂偏高，胆固醇代谢出现异常，就会长期聚集在肌肉中引发肌肉收缩，进而导致抽筋，如果频繁腿部抽筋，医院做个检查，以免延误病情。
腿部麻木
人体长时间的站立或者是坐着都有可能会出现腿部发麻的情况，但如果在短时间内却经常性的出现腿麻的问题就要引起重视了，很有可能是血脂异常导致的。
体内血脂偏高，血液流动速度减慢，脑供血不足，神经放射异常就会出现腿麻的情况，经常出现这种表现，医院做个检查。
除了双腿的两个表现外，身体如果有以下这三种表现，也说明血脂偏高了
头晕
当血液中的总胆固醇，甘油三酯水平偏高时，则表明血脂偏高，特别是当胆固醇升高时会沉积到动脉内膜进而引发局部血管发生结缔组织增生，使动脉壁增厚变硬，由此一来就影响到了正常的脑部供血情况，所以脑组织就会出现缺血缺氧，进而引发头晕的症状。
心绞痛
过多的脂质沉积到冠状动脉中会引起冠状动脉狭窄，特别是当运动量增多或者是情绪较为激动时，会引起血管支配的心肌发生缺血缺氧状况，进而引发心绞痛。
皮肤*色瘤
当血液中的血脂偏高时，血管中的脂肪可能在真皮组织层聚集，由于脂肪是*色的，所以在皮肤表面就会形成结节或者是斑丘疹样的凸起，被称为“*色瘤”。
日常生活中不防多吃以下这几种食物，帮助降低血脂
红薯
红薯中含有大量的碳水化合物，但同时也还有大量的粗纤维，可以缓解便秘，抑制血脂升高。
西葫芦
西葫芦价格便宜，深受各个年龄阶段的喜爱，西葫芦能够清热解*，润肺止咳，特别是西葫芦的水分和钾元素是比较丰富的，能够帮助降低血脂，降低血压。
胡萝卜
胡萝卜当中含有大量的生物钾，在进入血液后能够将血液中的油脂乳化，能够很好的溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些垃圾排出体外帮助清洁血管，增加血管弹性，改善血液循环。
结语：当血脂偏高时，除了服用他汀类药物以及在饮食上少吃油腻的食物外，还应该多运动锻炼，将体重控制在合理的范围，在一定程度上也能帮助降低血脂水平。
