北京中科曝光 https://m-mip.39.net/m/mipso_5154120.html甲状腺结节，是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。
90%以上的甲状腺结节为良性，只有少部分结节会转变为恶性。如果你发觉脖子上有小的肿块，并能用手触摸到，医院排查，排除恶变。
01如何判断良性结节？
1、生长速度
在一两周之内结节就长大了两三倍，生长特别快，这种情况反而炎症的可能性更多，或者说是局部的出血形成的包裹，因为恶性肿瘤，它是有生长周期的就是它也没有那么的快，即使是小细胞癌，它一两个月也只是长两三毫米而已。
2、硬度
在自摸结节的时候可以感受一下它的软硬程度，若是像手触碰到嘴唇的感觉，那么该结节基本没有问题，是良性的。若是觉得很硬，像是摸额头一样，那么该结节则可能是恶性的，建议尽快到院检查。
3、超声检查
良性结节的超声检查通常是高回声，结节边界清楚，与组织有明显分界。而恶性结节的超声检查，通常提示极低回声，结节边界不清楚，与正常组织没有明显分界。
4、活动度判断
可以根据结节的活动度，如果结节的活动度较好，是良性的可能性比较大。如果患者结节的活动度较差，有恶性的可能比较大。
02吃冬瓜有利于消散甲状腺结节吗？
冬瓜是一种膳食纤维比较丰富的蔬菜，一般认为食用冬瓜可以起到消肿利尿的作用，甲状腺结节患者吃冬瓜，可以起到缓解结节变小的症状。冬瓜有一定的消肿散结，清热减毒的作用，可减轻甲状腺结节的炎症反应，抑制甲状腺结节的生长，降低良性结节病变的可能。
同时，冬瓜还具有消炎的功效，能够减轻甲状腺结节的不适症状。因为冬瓜里面富含维生素以及膳食纤维，前者可以补充人体所需营养，后者有助于促进肠道蠕动。
03能够预防结节的食物
1、核桃仁
核桃仁含有脂肪酸及多种多样矿物，能抑制身体胆固醇的产生，从而减少胆液中胆固醇、胆色素的浓度值，所以能阻拦结石的产生。核桃仁中还带有不饱和脂肪酸和多价不饱和脂肪，也可以改进胆液成分，且有益于结石排出来。
2、咸菜等腌制食物
腌制食品也深受人们喜爱，尤其是一些老年人非常喜欢吃腌制食品，腌制食品口味非常好，甚至很开胃。虽然腌制食品增加了保质期，但腌制食品会产生毒素，而且腌制食品中盐分含量非常高，经常吃会引起肺结节产生，对肝脏和肠胃也会造成伤害。
3、苹果
苹果既是水果，也是人们喜爱的养生食物。苹果里面含有的维生素很多，微量元素也不少。对于苹果的营养价值，人们不会去否定。这对于甲状腺的健康来说，可以发挥间接的互补效果。所以，大家可以坚持每天吃一个苹果，对于改善甲状腺结节，也有不错的效果。
04吃一口等于2斤冬瓜，甲乳科医生：坚持吃，甲状腺或“偷着乐”
多吃海带可以预防甲状腺疾病，这个观点是源自于单纯性甲状腺肿产生的原因。单纯性甲状腺肿也称为地方性甲状腺肿，它是由于缺碘造成的甲状腺代偿性增大的情况。如果说没有缺碘，经常吃海带就可能会造成甲状腺结节。
海带还含有丰富的碘元素，这在一定程度上就能预防我们因为缺碘所导致的甲状腺结节。海带中其他的微量元素可以加速病变或者炎症引起的渗出物的排出，对因为炎症导致的甲状腺结节有这很好的辅助治疗效果。
甲状腺结节患者，也不见得要忌口海带，如果是甲状腺结节伴随甲减，或者甲功正常，就可以照常吃海带，如果伴随甲亢问题，则需要限制碘的摄入，不能吃海带。
05结节患者要避免哪些食物摄入？
1、油腻类食物
油腻类食物经常出现在自己的餐桌上。事实上，虽然油腻类食物能够让人们过嘴瘾，给人们带来美好的感觉，但是大量的油腻类食物在人体内会生成脂肪，造成大量的脂肪在人体内堆积，间接地使人们患上结节。
2、酒
患有甲状腺结节的人日常要尽可能地减少酒精的摄入。若继续喝酒，结节会快速生长，导致结节增大或越长越多，不利于病情的控制。
而且喝太多的酒给肝脏造成的负担很大，会导致肝功能下降，影响全身血液循环。因此，酒或咖啡等刺激性很强的饮品最好不碰。
3、忌辛辣刺激性的食物
如葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、麻椒等，只要是这类的调味品，在做饭的时候都不要放进去比较好，也不要总是吃一些生冷的东西，比如：冷饮，凉菜，冰冻饮料等等，保持一个良好的饮食习惯，对患者的身体恢复会有很好的帮助。
4、黄豆
大豆一直被认为是一种健康食品。然而，在“结节患者要避免什么”菜单中，大豆是第一个应该避免的食物。不光是黄豆，豆浆、豆腐、豆腐、脑豆等以豆类为主的菜品也在禁食之列。因为大豆含有异黄酮，会干扰人体激素的产生。
06导致结节因素有哪些？
1、感染因素
某些病毒、螺旋体、粉刺丙酸杆菌、结核分枝杆菌、非结核分支杆菌和支原体属等均有可能诱发本病。但本病对激素治疗反应良好，说明感染在结节病的发病中并非持续存在，否则会造成感染的扩散。因此，目前尚无法确认感染因素和结节病之间的因果关系。
2、遗传因素
另外，要看是哪一种结节，因为不同的结节有不同的病因。女性比较常见的乳腺结节，这是由于内分泌失调、环境因素、易怒、情绪不稳定、情绪不稳定等原因造成的。
3、接触到辐射
现实生活中的辐射源非常的多，像是手机电脑都是有一些辐射的，如果经常接触一些过量的辐射，就很有可能会形成甲状腺结节，甚至很有可能会发展成甲状腺癌。#爱乐养生指南#
