身体新陈代谢的状态可以从脂类物质的含量中看出，高血脂就是因为身体代谢能力发生异常，引起的体内血脂水平升高，血液变得异常粘稠，如果高血脂病情比较严重，在血管内会形成一些斑块，造成血管堵塞，给生命安全带来极大的隐患。
头部若有3种异常，血管或已“水泄不通”
1、头晕头疼
如果经常出现头晕头疼的情况，需要有所注意了，这意味着体内的血脂水平较高，血液变得异常粘稠，大脑的供血供氧能力发生障碍，特别是在早上起床时，这些症状会更加明显。
2、黄色瘤
体内血脂水平过高，眼睑处皮肤有大量的脂类物质堆积，这些物质会形成一些片状物，黄色瘤就像米粒逐渐发展，黄豆一般的大小经常出现在肥胖者或者中老年女性身上。
3、耳朵褶皱
在健康的情况下，人们耳垂是细腻光滑的状态，如果体内的血脂水平过高，血液会必然异常粘稠，影响血液的正常流动，耳垂处的毛细血管营养不足，久而久之出现褶皱，这一表现被称为耳褶心症。
血脂高的人，3个习惯趁早改掉
（1）久坐不动
长时间久坐不动人们会变得十分懒惰，很多上班族一坐就是一整天，回到家后躺在沙发上玩手机，对于血管的损伤是非常大的，身体血液循环的速率变得异常缓慢，大量脂类物质和垃圾无法及时排出体外，在血管内堆积升高，体内的血脂水平增加，心脑血管疾病的发作几率。
（2）饮食不规律
人们生活水平有所提高，饮食越来越不健康，经常吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，这样的饮食习惯容易使体内的血脂水平升高，加重血液粘稠度，造成血管堵塞，因此，在生活中，我们每个人都要保持良好的生活习惯。
（3）吸烟
吸烟有害健康人人皆知，可是吸烟人群却在逐渐壮大，烟中含有焦油、尼古丁等有害物质，过度吸烟会刺激血管出现痉挛，体内的血压迅速升高，血液变得异常粘稠，加速血栓的形成，造成血管堵塞。
如何控制血脂、养护血管呢？
想要制血脂、养护血管，首先要从饮食和生活习惯上入手，在生活中需要及时为身体补充水分，喝水不仅可以加快身体新陈代谢的速率，促进体内血液循环，喝水的时候可以吃一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，不仅能够促进血液的流动，还能减少脂类物质在血管内沉积，使血管保持干净通畅的状态，从而降低心脑血管疾病的发作几率。