经常流鼻血该如何应对？有人建议举手或举脚，有人则推荐咽下后吐出，还有人提出手拍额头或后颈的方法。
正确的应对措施在面对流鼻血的情况时，我们应采取科学的紧急处理方法。在处理流鼻血的情况时，首先应保持略微前倾低头的姿势，并用手指紧紧按压住一侧或双侧鼻翼，持续按压0-5分钟。若条件允许，可以进一步冷敷前额或后颈部，这样有助于血管收缩，从而减少出血。然而，如果鼻血无法止住，甚至出现口鼻大量鲜血涌出的情况，医院接受治疗。医院的途中，应尽量将口中的鲜血吐出，避免下咽，这样不仅有助于减轻胃部不适，还能更直观地观察出血量。鼻出血，这一现象并不罕见，可能单侧出现，也可能双侧同时发生。它可能表现为间歇性的反复出血，或者持续不断的流血。出血量的差异很大，轻者可能仅表现为鼻涕中带血，而重者则可能因大量出血而引发失血性休克，甚至导致贫血。那你是否曾好奇过，为何我们会流鼻血呢？鼻出血，也被称为鼻衄，是指鼻腔或其周边的解剖结构，如副鼻窦或鼻咽，发生出血后经由鼻腔流出的现象。这种现象可能由多种原因引起，包括：鼻出血的常见原因可概括为两大类：局部原因和全身原因。局部原因主要包括炎症，如鼻-鼻窦炎、过敏性鼻炎等；外伤，如抠鼻、揉鼻、用力擤鼻或撞伤等；鼻中隔疾病，如偏曲、糜烂、溃疡或穿孔等；鼻腔异物，常见于小朋友；以及肿瘤，如鼻咽纤维血管瘤、鼻腔、鼻窦或鼻咽癌等。
全身原因则更为复杂，任何能引起血压增高、凝血功能异常或血管变脆的疾病都有可能导致鼻出血。这些疾病包括服用抗凝药物、心血管疾病（如高血压、血管硬化、心力衰竭等）、血液病（如血友病、白血病等）、肝肾等慢性疾病（如尿毒症、肝功能损害等）、中毒（如苯、汞、砷等化学物质中毒）以及内分泌失调等。如何治疗鼻出血呢？对于鼻粘膜糜烂或鼻中隔前方的少量出血，可以采用鼻部冷敷或前鼻孔填塞的方法来止血，同时也可以使用各种止血海绵、凝血酶等辅助止血。对于出血量较多的情况，需要寻找具体的出血部位，并采用电凝或激光止血，以及鼻腔填塞的方式来控制出血。对于极少量的严重出血，可能需要进行血管结扎或栓塞来彻底止血。除了以上的局部处置措施，还需要全身使用止血药物进行治疗，必要时进行输血输液，同时积极寻找并针对病因进行治疗。平时应注意保持充足的休息和清淡的饮食，特别是在天气干燥时，要注意保持鼻腔的湿润。同时，应避免抠鼻、揉鼻和用力擤鼻，以积极治疗鼻-鼻窦炎和过敏性鼻炎等疾病。在鼻出血时，切勿仰头，也避免盲目往鼻腔内塞纸巾或棉球。鼻出血后24小时内，为了预防再次出血，应避免剧烈运动、负重、抠鼻、用力擤鼻、饮用大量热饮或洗热水澡。对于长时间反复出现的鼻出血情况，应警惕可能存在全身性疾病的风险，并及时进行排查。吕萍，主任医师，教授，川北医学院硕士生导师，同时担任中国眩晕医学专业委员会常务委员等多项职务。她从事耳鼻咽喉科工作已达30年，积累了丰富的临床经验。在耳鼻咽喉-头颈外科领域，她精通常见病、多发病的诊断及治疗，尤其擅长处理儿童耳鼻喉头颈外科的疑难杂症和危急重症。吕萍教授在儿童鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、中耳炎的综合治疗方面有着深厚的造诣，同时，她还是鼻出血、儿童中耳胆脂瘤、鼻窦、喉腔肿瘤手术治疗的权威专家。此外，她还擅长婴幼儿听力障碍的综合治疗，以及儿童呼吸及消化道复杂疑难异物的取出。在眩晕病的诊断和治疗方面，她同样有着丰富的经验和独特的见解，曾成功诊治过众多良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎等患者。