葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
知道职业坛要集齐四大满贯有多难吗？如果只是属于顶尖球员的第二梯队，似乎没什么机会，例如克里斯特斯；如果是顶尖球员中的超一流球员，就可能要担心某个大满贯中统治者来阻击，比如纳达尔在法赛场上对费德勒的摧残。球公开化年代以来，上帝只眷顾了4个男子球员和6个女子球员，使他们在职业生涯中迎来与众不同的巅峰时刻。其他人同样经过不懈努力，一次又一次冲击却失望而归，这一刻，他们已分不清流得最凶的到底是眼泪还是汗水。