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TUhjnbcbe - 2020/9/21 0:00:00
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   摘要: 女性贫血不只是生理特征这一原因,平时的生活习惯好不好也是女性贫血的另一大原因。女性本就容易贫血,如果在日常生活中,没有较好的生活习惯将更加容易患上贫血症。那哪些不良习惯会导致女性贫血呢?


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  此外,避免摄取过多的蛋白质与胆固醇。鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量,否则人体呈酸性体质,容易疲劳。螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜,胆固醇含量较高,最好不要过量食用。尤其在吃自助餐时,应当少吃此类食物,切忌吃得过饱,以免导致胃肠道、肝脏的负担加重。饮食顺序为:汤、蔬菜、主食、海鲜、肉等。

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