在天津的一家健身房里，
有一位常客，
每周有六天都会来这里健身。
每次她都会做瑜伽、普拉提
和一些力量练习，
大概一个多小时。
她叫白金芹，
是一位退休人员。
今年已经71岁了，
不过她更喜欢大家叫她小白。
从年开始，
小白开始练习瑜伽，
到现在已经有十一年多的时间。
据她自己说，
她对健身已经到了痴迷，
近乎疯狂的程度。
今天就带大家走进
白金芹的健身世界。
健身房独特的风景线
在健身房里经常能看见
俊男美女。
但是白金芹老人绝对算是一道
奇异的风景线。
精神矍铄，面容姣好，
修长的身材，
搭上线条感十足的肌肉，
远远甩开了同龄人。
她喜欢大家叫她小白，
因为她觉得这样显得自己更年轻。
气质出众的她，
不禁让人想到了大火的“奶奶超模”卡门。
谁说这样的老人只有国外才有。
年轻时病痛缠身
其实在年轻的时候，
白金芹患过子宫内膜增殖症、
皮肌炎、胆脂瘤，
甚至还和死神擦肩而过。
她说：“得益于这几场大病，
她才开始锻炼身体，
注重健康。”
人们常说逆境是人生最宝贵的财富，
这话用在白金芹身上一点也不假。
在61岁的时候，
白金芹第一次走进健身房，
从此便一发不可收拾。
十一年来，年纪在不断变大，
可是白金芹的身体却越来越好。
她说：“时间在慢慢流逝，
可是我的身体比60岁还要好。”
白金芹现在走在小区里，
很多人都会好奇的问她，
觉得她的精神状态特别好。
和同龄人有代沟
刚进健身房的时候，
身边都是30-40岁的年轻人，
但她总能和他们聊到一起。
小白也把自己当成年轻人，
不管做任何训练，
她都要求教练把他当年轻人对待。
一些拉伸到肌肉和骨骼的动作，
会让小白疼到哇哇叫，
但是她都坚持了下来。
训练完之后，
教练都说她的训练成果，
完全比得上年轻人。
健身不比能力比毅力
“我的能力不见得比年轻人强，
但是我最大的特点就是意志力强。
每次都很认真，
不浪费一个小时。”
小白说道。
难一点的动作，
不一定要一步到位，
只要我按照正确的方法多练习，
就能循序渐进的掌握好。
11年了，
小白没有小肚腩，
没有赘肉，
体脂率下降，
基础代谢率、心肺功能等，
都有明显的提高。
很多同龄人见到白金芹，
也只是一句“你行我不行”，
生活照旧。
小白说：“多少钱也买不来
我现在的精神状态。
你赚钱的目的是什么？
不就是为了享受生活。
而享受生活需要体力、精力。
如果你没有这些，
钱也只是一个数字。”
除了健身，还喜欢下厨
现在她每周有六天会去健身，
最疯狂的时候每天都去。
除了运动，
她还喜欢美食。
煎饼果子特别拿手。
白金芹每天出门健身前，
会提前把中饭做好。
她不安排好家里，
会觉得心里不静，练不好。
丈夫也特别支持她的爱好。
小白说：“在健身房舒服了，
就不用在病房折腾了。”
小白虽然年逾古稀，
但还是像20多岁的少女
一样活着。
纵然岁月留不住，
但是我们可以选择健康、
优雅的老去。
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文章来源：笨鸟跑步
芝麻只是文章的搬运工
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