愿家人闲坐，灯火可亲
愿旧疾当愈，新年可期
节假日期间个别患者比较忌讳吃药，正逢药店又打样，所以给大家准备了几个食疗小方子以备急用。
咳嗽
白萝卜或者绿萝卜半斤，柿子蒂10个，水晶梨1个，生姜10片，鲜山楂5个或者山楂片10片，木耳10朵，冰糖或者蜂蜜若干调味，以上七种食材若配不齐，至少配齐五种也可以起到一定效果。若怕冷严重，生姜改成20片，若汗出而咳，山楂加一倍剂量。
感冒
风寒感冒：见证头痛恶寒流清鼻涕等，取麻*汤之意，可用生姜15片，大枣5个，大葱带葱须1根，香菜带根3棵，花椒粒20粒煮水20分钟服用即可。流鼻涕严重者，可用陈醋浸泡大蒜24小时，然后随餐食用。
风热感冒：见证头痛汗出，咽干，咽颊红痛，怕风，流泪，流*鼻涕得凉则缓等，取桂枝汤石膏汤之意：粉条一把（能吃多少就放多少），陈醋毫升，生姜10片，大枣5个，苦瓜半斤，菊花10朵，盐，糖调味，煮好后，吃粉喝汤。嫌麻烦也可以买一份酸麻粉吃，但要多放一些醋和笋，别吃里面的*豆。
便秘
舌苔厚腻者可用萝卜半斤，橘子皮2张或橙子皮2张或柚子皮半张，木耳10朵，带斑点香蕉2根，普洱茶10克，煮熟后吃萝卜木耳香蕉加喝汤。舌苔不厚，舌色发红舌型瘦小者，可用苦瓜半斤，水晶梨1个，核桃仁十个（拍碎），香蕉一根，脆苹果一个，煮熟喝汤。舌型胖大，舌苔不厚，舌肉淡红者，可用羊肉3两或猪肾1对，大枣5个，枸杞20粒，花椒粒10个，八角5个，肉桂8克，生姜10片，葱白一根，核桃仁10个（拍碎），喝汤吃肉。小儿便秘可用苹果或者香蕉蒸熟吃，每次吃三分之一个，每天1-2次。
急性牙龈痛
白萝卜榨汁滴入痛侧耳道3-5滴会立即缓解，此方法主要适用于服用上火食物所致的风火牙痛，如羊肉，坚果，辣椒，烧烤。或者暴怒悲伤之后的牙痛，对于龋齿，牙齿腐烂无效。
偏头痛
白萝卜榨汁滴入鼻孔3-5滴。对于暴怒，悲伤，酒后所致的偏头痛效果很不错。
脚气，鸡眼，灰指甲
花椒-克，开水煮10分钟，待水温可放入脚时加入白醋毫升，然后泡脚15分钟。对于鸡眼要先刮掉患处死皮，对于灰指甲要先用甲锉锉掉0.5-1毫米厚度指甲。
小便刺痛，尿道口红肿
西瓜白肉部分1斤，盐5克，榨汁喝。或直接用食用盐5克兑入新鲜椰子汁中饮用，或大白菜一斤榨汁后兑入3克食盐饮用。
急性胃痛
舌苔薄白，舌型胖大者，生姜20片，蜂蜜或冰糖若干，大枣10个，花椒粒20粒，土豆一个，煮水喝，土豆煮熟后一起食用。
舌苔厚腻，舌型瘦小，舌色发红者，萝卜1斤，薏米二两，木耳10朵，橄榄10个，香菇10朵，小苏打3克煮水喝。
脚气皮肤划伤，烧伤，烫伤
生姜泥拌蜂蜜涂在伤口上，若血流不止，可先用烟灰或者锅底灰或者炒糊的面粉或棉被里的棉花烧灰止血，若出现水泡，先挑破水泡排出血水，不要撕去表皮。
急性中耳炎，咽炎，扁桃体炎，腮腺炎
大白菜或者圆白菜2斤，番茄半斤，猕猴桃2个，马蹄果10个，芹菜半斤榨汁饮用。
扭伤
紫色茄子烤干打粉，*酒送服，每次10克，每日3次。
痛经，下腹痛，胃痉挛，胃胀
王守义十三香二勺，料酒或者*酒送服。
崩漏或不明原因二阴出血
取患者或与患者有血缘关系人的头发，烧成灰，热水送服，每次大概用一瓶盖的头发灰。
THE
END
结语
儒家经典《尚书》里有一句话“满招损，谦受益”虽然是一句为人处世警句，但是用在微观人体也是适用的，过量的追求营养，过度的满足食欲，那么身体就会“招损”，若是能不过度，沉下欲望，放下纠结，身体就会“受益”。对于孩子来说，父母的爱是无条件的，但一定是要有限制的，超过这个限制，爱的量就满了，孩子的身体也一样是“满招损”。《*帝内经》里讲“不知常，妄作凶”，意识就是因为不懂一些基本的生活饮食常识，就会造成伤害，而这类人群反而自己还没有意识到。人的恐惧和痛苦都是源于无知，当常识变成了要特意学习的知识的时候，这个国家的文化就已经出问题了。
最后是经常唠叨的一句话，为人子女不学医是为不孝，为人父母不学医是为不慈。我相信总有那么一天，家家自学，人人自晓，医民化的全民皆医的理想时代会如约而至，而不是现在国内抛弃，国外当宝贝的墙内开花墙外香的衰败世态。星星之火或可以燎原，余有生之年，愿为中医复兴，为中医正名尽一些绵薄之力，不枉此生！。
作者知庸此赞赏款将全部用来印刷善书结缘