开车时调频音量越调越响，爱将家里的电视机开得很响边听电视边做家务，听电话变得吃力，这些日常用耳行为你都注意了吗？今日星养生带你认知日常8大伤耳行为，与你一同开启护耳的健康之门！
一、掏耳朵
耳膜是保护听力的最后一道屏障，而近4%的耳膜破裂是由不当使用“掏耳勺”引起的。挖耳朵严重时会伤及中耳和内耳，致使耳聋。专家建议，最好使用纸质的环保棉棒，避免坚硬物体比如塑料、牙签、笔甚至车钥匙接近你的耳朵。
二、擤鼻涕用力过猛
擤鼻涕用力过猛会使鼻内压力异常增高，细菌随鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳腔，引起中耳炎等各类耳病。正确的方法是用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕。感冒时，也要多加保护耳部。
三、吸烟
吸烟的人会比不吸烟的人更早丧失听力，且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。有调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。
四、不注意做吞咽动作
乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，要注意多做吞咽动作，避免气压损伤性中耳炎的发生。
五、长期处在巨大噪音中
KTV包间、手机的音乐声过大都会影响我们的听力。此外，噪音会让人焦虑甚至抑郁。别让耳朵长时间暴露在巨大噪音中，使用舒适的环保耳塞才是上上策。
六、长时间戴耳机
长时间将耳机塞进耳朵里，声音会直接冲击耳膜，传递到内耳到达大脑，久而久之听神经疲劳会让听力下降，出现头晕、失聪等症状。选择耳包类耳机可以适当减少对耳朵的直接伤害。
七、滥用抗生素
像链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等药物，会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。这些药物要在医生指导下才能服用。
八、游泳、跳水不当
游泳时最好戴上耳塞，防止耳朵进水发炎。耳朵进水时，可侧身将水控出，用干棉签擦干。而跳水姿势不正确，易导致气压变化，引起鼓膜穿孔。
保护听力的Tips：
①戒除掏耳朵的习惯。
②洗头、洗澡时防止水流入耳内。
③夏季游泳前需作体格检查。外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
④耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。
⑤远离噪音和爆炸现场。例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋。
⑥远离烟酒和耳*性药物。
⑦避免打击头部,更不可掌击耳部。
⑧擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法。应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻。
⑨定期检测听力。
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