节日介绍
每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。
现在世界卫生组织提倡母乳喂养24个月。产妇应在生产后30分钟内早开奶，早吸吮，这是提高母乳喂养率的关键。母乳喂养是最经济、最安全、最营养的，对新生儿成长发育也最有益。
历年主题
年主题：母乳不可替代
年主题：母乳喂养好处多
年主题：每个宝宝都独一无二，每个妈妈都与众不同
年主题：支持母乳喂养：贴近母亲
年主题：母乳喂养：致胜一球，受益一生
年主题：母乳喂养的正确姿势
年主题：母乳喂养好处多
年主题：初乳是婴儿的第一剂疫苗
年主题：母乳喂养：给宝宝分的爱
年主题：让每个儿童有更好的未来
年主题：母乳喂养，给宝宝更多保护
天然营养食物
容易消化吸收
维护肠道健康
提高抗病能力
降低感染风险
促进口腔发育
益于智力发展
预防成年疾病
母乳不同时期的成分特点
初乳：从怀孕的中后期开始到产后2～5天所分泌的乳汁叫作初乳。初乳的量有限，但可以满足婴儿最初几天的需要。初乳中由于富含p-胡萝ト素，颜色比成熟乳*，质地比较黏稠；初乳中的激素和生长因子，可以刺激婴儿小肠黏膜的生长与成熟。
初乳中含有丰富的寡糖，帮助婴儿建立正常的肠道菌群，同时具有轻泄作用，促进胎便的排出，降低新生儿*疸的发生。相比较成熟乳，初乳含有更多的蛋白质和免疫物质，提供婴儿出生时的初次免疫，促进婴儿免疫系统的发育，初乳中蛋白质含量最高，约为成熟乳的2倍。
过渡乳：一般认为过渡乳是产后2～5天到产后10天左右的乳汁。这个时期，乳房进入全能力产乳期，也是俗称的“下奶”，乳汁产量相比初乳有大幅度增加。过渡乳的蛋白质和免疫球蛋白浓度逐渐下降，乳糖、水溶性维生素的浓度逐渐增加。
成熟乳：产后10天以后的乳汁，被称为成熟乳。这个时期母亲乳汁的产量由乳汁的移出量决定。此时，母亲的内分泌因素对乳汁产量影响很小，除非存在病理情况。成熟乳的成分处于相对稳定的状态，但也会根据要儿的成长发生改变。在此阶段若母亲暴露在有病原微生物的环境中，其乳汁中相应的抗体会相应增加、以保护婴儿。
新生儿胃容量及喂奶量
在刚出生的几天内，食量小的宝宝每次进奶量最低可能仅为5ml，4-5天后才能达到30ml左右。个体差异很大，属于正常现象，主要还是按需喂养。
宝宝吃饱了没？
1.乳房的自我感觉。妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。
2.吃奶的声音。宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。
3.宝宝的满足感。宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。
4.大小便次数。宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金*色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡*色，比较干燥。如宝宝大便每日2～4次，小便6次以上，表示吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
5.体重增长。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月体重的增加可以达到1-1.5公斤。出生后3个月末体重大概是出生体重的2倍。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足。
宝宝的生长在很大程度上存在个体差异，不必盲目追求宝宝的体重增长，尤其注意不要过度喂养，孩子只要体重增长在合理范围内即可。
特殊情况下母乳的储存
母乳保存注意事项
1.挤奶或吸乳前洗净双手、吸乳配件。2.储奶瓶预先清洗消*或使用预消*的储奶袋。3.储奶袋为一次性使用产品，由于不能重复清洗消*故不可重复使用。
4.冰冻乳汁每份储存量一般不超过ml，因为纯母乳喂养婴儿的每顿母乳量一般在60~ml，减少浪费。5.由于母乳冰冻后体积会增加，建议母乳容童不超过容器容量的3/4。6.母乳冷藏后会分层，这是正常现象。加温时混匀即可，避免剧烈摇晃导致成分破坏。
母乳的解冻和加热
1.冷冻过的母乳可放在冷藏室过夜解冻或用流动的凉水解冻。2.将装有乳汁的容器放在流动的冷水中，然后可以用较热的水融化。3.不要用以下方法加热：a.在沸腾的水中，这样会使母乳凝固。b.置于室温下直至融化。c.不要在微波炉内解冻或加热母乳。d.解冻过的母乳不得再次放入冰箱内冰冻。4.喂奶前用温水将母乳温热至38~39℃即可。
让你更了解母乳
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无可比拟的母乳
母乳中智能变化的蛋白质
母乳非常聪明”，其中蕴含的营养元素会随着哺乳的不同阶段自动调节，始终提供恰到好处的营养。在宝宝出后的3个月内，生长速度最快，这时每公斤体重的蛋白质需求量是成人的3.5倍之多。但随后宝宝的生长速率减缓，聪明的母乳也及时调整了它的蛋白质含量。母乳中的优质蛋白比例合理，具有低敏性，不易引发婴儿过敏。而保持恰好的蛋白质含量，还可以帮助降低婴幼儿在远期发生肥胖的风险!
母乳中益生菌促进神经系统发育
相信很多妈妈都以为，母乳是无菌的呀!然而.母乳不是无菌的，迄今为止，从母乳里分离出来的细菌种类超过余种。这么多细菌都有害吗?
当然不是!这些细菌主要是乳酸菌、双歧杆菌等为代表的益生菌,和以葡萄球菌、链球菌为代表的条件致病菌。而母乳中所含的条件致病菌很少，在人体免疫功能正常的情况下，它不致病。
益生菌则能够促进神经系统的发育，促进抗敏功能。另外，由于大量益生菌的存在，使得病原菌在肠粘膜上很难吸附。
母乳中的“唯一”无可比拟的母乳低聚糖
母乳中还含有一种成分--母乳低聚糖(HMO)。它是母乳中继乳糖、脂肪之后的第三大固体组分，管远志教授指出，目前发现的HM0种类近种，结构复杂，只存在于母乳中，是天然益生元。而低聚糖就像是益生菌的“肥料”，它可以促进益生菌的繁殖。还有研究指出，母乳低聚糖能通过多种间接或直接的方式调控婴儿的肠道菌群，可以预防肠道、呼吸道及泌尿系统的感染。
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母乳喂养好处多
母乳喂养对宝宝的直接益处：
▲改善胃肠道功能：很多母乳中的成分刺激胃肠道的成熟和有加强胃动力作用，它们会使胃肠道更加成熟。
▲降低呼吸系统疾病：母乳喂养较配方奶喂养宝宝发生呼吸系统疾病的机率更低。
▲中耳炎发生率更低：母乳喂养较配方奶喂养宝宝发生中耳炎的机率更低，尤其在宝宝两岁内。
▲降低尿路感染机率：母乳喂养较配方奶喂养宝宝发生尿路感染的机率更低。
▲减少败血症发生率：在早产儿中，母乳喂养可以减少败血症的发生率。
母乳喂养对宝宝的长期益处：
▲降低肥胖发生率：母乳喂养可能可以降低肥胖的发生率。
▲减少癌症发生率：母乳喂养可以减少儿童期癌症总发生率，如白血病，淋巴瘤等，研究发现不管吃到的母乳量有多少都有这种保护作用。
▲减少咬合不良发生率：母乳喂养可以减少牙齿咬合不良的发生率。
▲降低糖尿病发生率：母乳喂养可以明显降低1型糖尿病和2型糖尿病的发病率。
▲神经系统发育结局：虽有些研究已经显示母乳喂养可能对神经系统发育有好处。
▲认知发展：很多研究显示母乳喂养可以轻微改善儿童期和成年后的认知发展。
母乳喂养对妈妈的益处：
1.在哺乳期间可以：
▲促进子宫复原：因为哺乳时同时会有催产素释放，可以促进子宫收缩复原。
▲减少妈妈的压力：泌乳的重要激素催产素和泌乳素对于压力的缓解有很大作用。
▲体重下降：母乳喂养体重下降更快。
▲延迟产后排卵：母乳喂养延迟产后排卵，但不能把它看成一个完整有效的避孕方法。
2.妈妈也可以长期获益
▲癌症：母乳喂养降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的发生风险。
▲心血管疾病：母乳喂养可能会降低妈妈得心血管疾病的机率，比如高血压、高血脂等。
▲糖尿病：母乳喂养会降低妈妈将来患2型糖尿病的机率。
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母乳喂养常见误区：
奶水不足是因为妈妈喝汤不够？
孩子的胃口决定了我们的产量，这就好比一个工厂生产多少衣服，取决于客人下了多少订单。妈妈们常问：我吃什么奶会多？或者说：为什么我喝了那么多汤，奶还是不多呢？孩子是使得整个泌乳系统得以运转的主要因素。也就是说，孩子吃掉多少，决定了你产量多少。很多妈妈却认为，自己的产量取决于自己的饮食。
当孩子食量增加，吸吮也会增加，吸吮导致了两个结果：1.乳汁不断的被排出去，母亲脑部接受到信息：订单来了，赶紧生产2.宝宝的吸吮不断的刺激下一轮泌乳素的释放，泌乳素到达乳腺，由接收器接收，调节泌乳。当孩子食量减少，比如遇到厌奶期，那么工厂生产进入淡季，减量减产，休养生息。
驱动整个泌乳的是订单，如果订单持续的下给乳房，宝宝不断的在乳房上正确的吸吮，移出乳汁，乳汁量就会增加；如果订单下给了奶粉厂，乳房里的乳汁排出的少，乳房工厂就会减产。takingmilk决定了makingmilk,供需平衡原理，始终是最重要的产奶原理。
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特殊时期母乳喂养注意事项
1、妈妈出门戴口罩，勤洗手，尽量避免接触到病*。
2、妈妈回家后，洗澡，换衣服再跟宝宝接触。外面的衣服及时清洗，不要让宝宝接触到。
3、如果所在城市疫情严重，或者妈妈工作的环境中有可能接触到病*，妈妈在跟宝宝接触时也戴上口罩，一定要勤洗手，且用正确的方式洗。
4、不要跟宝宝共用杯子、餐具等，也不要共同吃同一个食物。宝宝的食物跟大人的分开。
来源:医院